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Gurkäää!
Is wieder daaaaaa!
Gurkäää!
Is wieder daaaaaa!
Gurkä unser Superheld, der niemals auf die Schnauze fällt ... *träller*

Nääää, ich kann woll auffe Fresse fallen.
Vor gut zwei Monaten hab ich ENDLICH mal wieder beim Biken ne Kinnbremse gemacht. Und dann gleich zweimal während einer Tour, jawollja.
Passiert is nix, nur n paar Schrammen und anschließendem Wechsel auf Männerreifen.

Männerreifen!!!

http://www.hark.com/clips/nzspyskpqz-grunt

Ja man, des wurde mal Zeit. Aber das mit die Kinnbremse in Zukunft bitte auslassen. Muss nicht sein.

matti_in hat geschrieben:Männerreifen!!!

Jepp...von dem hier im Heck


...zurück auf den


...und vorne von


...auf


Die Contiteile waren überhaupt nicht mein Fall. Der MK2 hat kaum Grip entwickelt, egal welchen Luftdruck ich reinpumpte. Das viel gelobte BlackChili war nicht spürbar, der Reifen fühlte sich selbst mit 1,5bar an wie n RR-Reifen mit 9bar. Seitenhalt war ok, aber für vorne nicht genug. Kurven auf losem Untergrund - vergiss es.
Der X-King....ja, gut, sauschnell. Sparte mir im Uphill zwischen 15 und 25min, je nach Tour. Dafür musste ich bergab aber höllisch wachsam sein, weil der Puschen NULL Bremsgrip hat. Vollbremsungen waren eher Vollrutschungen.
Tja.
Maxxis is da ne ganz andere Geschichte. Klar, rollt nich superduperleicht wie vorher, aber who cares! Dafür gibts bergab keine Probleme mehr.

hinterreifen werden völlig überschätzt:

http://www.mtb-news.de/news/2014/06/16/ ... lge-video/

Heya, gurke ist wieder da.


Zum Thema: Der Mountainking ist ein Maedchenreifen, der kriegt immer Platten.

Ey. Ich fahre genau diese Kombo, die du abbildetest auf meinem Stumpy. Gut, ist ein Touren-Fully aber ich komm mit den Reifen super klar. Vermutlich fahre ich aber auch weniger die Strecken wie ihr, kommt mir so vor.

Man kann nur mehr fahren als ich. Wenns passt, bin ich zweimal die Woche unterwegs für jeweils knappe 20-25km mit irgendwas zwischen 400 und 800hm. Also popelig wenig. Hilft nicht beim Gewichtsverlust oder Training.

damit fährste schon mehr als ich

helges hat geschrieben: Zum Thema: Der Mountainking ist ein Maedchenreifen, der kriegt immer Platten.

Ich dachte Männer bekommen die Platte und Frauen nur graues Haar?

guhl hat geschrieben:hinterreifen werden völlig überschätzt:

http://www.mtb-news.de/news/2014/06/16/ ... lge-video/

Altaaaa!
Ich hab bei der Abfahrt in Leogang über 15 Minuten benötigt und mir fünf mal in die Hose geschissen.
Trotz Hinterreifen!!!!

Gurkenrest hat geschrieben:Man kann nur mehr fahren als ich. Wenns passt, bin ich zweimal die Woche unterwegs für jeweils knappe 20-25km mit irgendwas zwischen 400 und 800hm. Also popelig wenig. Hilft nicht beim Gewichtsverlust oder Training.

Na ich weiß ja nicht. Ich seh' das wie das Schampoo. Ich schaff die Menge vielleicht in einem Monat. Scheiß-Arbeit. Und dann noch Frau mit unter einen Hut bekommen. Mistig das.

Gnihihiiii!
Gestern Abend war großer Stichtag der Körperzusammensetzungsanalyse Teil 2.
3 Monate nach der ersten Analyse.
Ich erinnere mich, dass die Vorgabe war die Muskelmasse beizubehalten (die war an der Grenze von normal zu überdurchschnittlich) und 10kg Fett abzubauen, weil da bin ich doch überhalb des Normbereichs. 10kg Fett abbauen bei Muskeln beibehalten ist etwas, was der Trainer mit einem dreckigen Grinsen als unmöglich quittierte.
Nun also das Resultat der letzten 3 Monate:
1,1kg Muskeln aufgebaut
3,1kg Fett abgebaut
In Summe 2 kg abgenommen.
Der Trainer zeigte sich überrascht ... ich mich auch! Hätte ich nicht gedacht. Dafür war ich eigentlich viel zu oft faul. Da wäre noch viel Potential gewesen.
Also frisch motiviert weiter ans Werk!

Natürlich ist die Messmethode zweifelhaft.
Über verschiedene Frequenzen die man an verschiedenen Stellen durch den Körper jagt einen Rückschluss auf die Verteilung von Muskeln, Fett, Mineralien und Wasser im Körper zu schließen mag zwar in der Theorie möglich sein, aber das ganze mit einer gewaltigen Messunsicherheit.
Die 1,1kg mehr Muskelmasse nehme ich so nicht für bare Münze. Geschweige denn die plus 400g Muskeln meines Kumpels.

Für mich isses ein Grund zur Freude.
Nächster Check: erste Januar Woche ... nach der fetten Weihnachtsgans ... ohoooooh!

gürtel und hosen sind gute anzeiger, wieviel fett man noch mit sich rumschleppt. oder ob man beim an sich runterschauen die schniepelwurzel sieht.

Ich habe keinen Spiegeleierbauch!!!

hat das irgendwer behauptet?

Nö, wollte es nur erwähnt haben

mattü, n spezl von mir und ich führen ne wöchentliche fettsoliste. wer will teilnehmen?

Also mit "fettsoliste" kann ich wahrlich nichts anfangen. Möchtest du dies unter Umständen etwas näher ausführen?

wir wiegen uns jeden dienstag morgen und tragen es hier ein: https://docs.google.com/forms/d/1orYZTW ... k/viewform

um einen gewissen social pressure aufzubauen, damit man nicht maßlos fett wird.